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QUESTIONNAIRE 1 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

Je ne suis jamais totalement satisfait de mes résultats car ils restent toujours perfectibles.

J’ai du mal à m’amuser tant que le travail n’est pas terminé.

Face a quelqu’un qui réfléchit trop longtemps, je prends l’initiative et agis, c’est plus fort que moi

Je m’implique dans ce que je fais et je travaille dur, consciencieusement, avec sérieux, de manière ordonnée.

Je peux me montrer critique et inflexible, et j’ai tendance à juger les autres, comme moi-même. J’ai d’ailleurs une petite voix intérieure qui critique en permanence. Du coup je Suis très sensible au jugement d’autrui, pouvant manifester un comportement très différent selon que je suis dans une situation dans laquelle on pourrait me juger ou non.

En couple, je cherche à avoir une relation aussi parfaite que possible et attend que mon Partenaire se conforme a une image idéale. Mes propres imperfections m’angoissent et je suis en quête de l’action juste qui a chaque instant fera de moi le partenaire Idéal.

« Il faut » ou « on doit » sont des expressions que j’emploie fréquemment.

Je suis souvent en colère contre moi-même.

Je veux être quelqu’un de bien, de moral, de juste. Dans cette optique, je contrôle mes désirs et émotions, justifiant ma colère si par malheur elle s’exprime.

Je manque de tolérance et ressens rapidement une forte colère intérieure si les autres n’agissent pas comme ils le devraient. Je tente de la contenir, mais elle s’exprime dans mes attitudes et mes mimiques.(serrement de mâchoires, air exaspéré ).

QUESTIONNAIRE 2 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

Je suis serviable et chaleureux je veux aider les autres (aide directe, conseils, informations, utilisation de mon réseau relationnel ) et souffre de rester seul et inactif.

Je suis toujours disposé à aider ceux que je juge importants.

Je suis fier de ce que je fais pour les autres et de n’avoir quant à moi pas besoin d’aide.

Je suis d’un naturel jaloux.

Je prends plutôt mes décisions sur la base de mes émotions.

Je sens parfois que mon indépendance est mise en cause par la nécessité d’aider les autres, ce qui m’énerve intérieurement.

Je cherche à plaire, je sais flatter et m’adapter à chacun, pouvant meme présenter une identité différente selon mes interlocuteurs.

Je peux sans préavis cesser d’apporter mon aide à quelqu’un qui ne sait pas en profiter

Je trouve que les autres ne sont pas assez reconnaissants pour ce que je fais pour eux.

je ne cherche pas forcement l’avant de la scène et peux facilement jouer l’assistant de quelqu’un d’important.

QUESTIONNAIRE 3 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

J’aime gagner par-dessus tout. Je deteste l’idée de perdre .

La connaissance des critères qui permettront aux autres d’évaluer si ce que j’accomplis sera considéré comme un succès et d’une grande importance pour moi.

J’ai toujours de multiples occupations, que je mène en parallèle. Très actif, j’ai toujours un objectif a atteindre.

J’accepte mal que le comportement d’un autre puisse mettre en danger mon succès.

J’ai difficilement accès à mes sentiments. J’ai du mal à savoir qui je suis. Je m identifie a ce que je produis et exprime les sentiments en phase avec mes projets.

Jouant un rôle adapté en toutes circonstances, je suis le caméléon qui sait répondre a l’attendu de la situation.

Je n’aime pas trop les longs projets, car ils impliquent une composante de risque que je souhaite minimiser en toutes circonstances.

Avec un partenaire de vie, c’est par le travail fourni pour le bien du couple que je montre mon amour.

Je suis doué pour argumenter et convaincre. Séducteur beau parleur, la première chose que je vends, c’est moi-même.

J’apprécie que les autres partagent mon optimisme et mon implication.

QUESTIONNAIRE 4 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

Ce que je vis est unique, vous ne pouvez pas me comprendre.

Je veux des émotions intenses.

Je suis sensible, sais faire preuve de compassion et d’une bonne capacité d’écoute.

Mon humeur est très variable.

Je repère immédiatement ce qui manque dans une situation pour que tout soit bien. cela provoque chez moi une déception qui me donne envie de m’éloigner.

Je ne peux pas vous faire comprendre ce que je ressens par des mots, c’est pourquoi j’utilise ses symboles. Mais souvent, vous ne les comprenez pas.

Mon imaginaire est plus riche que la triste réalité.

J’aime ce qui est beau.

La vie est une tragédie, c’est pour ça que je suis souvent mélancolique.

En couple, ma perception de ce qui ne va pas chez l’autre me pousse parfois à l’attirer pour le repousser, pour ensuite l’attirer de nouveau dans un va-et-vient tragique.

QUESTIONNAIRE 5 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

Je veux comprendre le monde en l’observant a distance.

Mon temps et mon savoir sont précieux.

J’aime planifier, structurer, prévoir tout ce que je fais.

Mes émotions, parfois vécues en décalage, me font peur, et je m’efforce de les contrôler. Tout le monde devrait d’ailleurs faire de même.

Je préserve mon jardin secret et déteste les tentatives d’intrusion.

Seul, je ne m’ennuie jamais, j’ai tant de choses à faire dans ma tête !

J’évite de trop en dire de crainte que la conversation ne finisse sur un sujet que ne maitrise pas assez. Alors je laisse parler les autres et quand tout le monde a parlé, je sais que je peux commencer mon exposé, clair et précis et divulguer une partie de mon savoir (il faut qu’on sache que j’en ai encore sous le pied). J’ai aussi développé une grande capacité d’écoute, objective.

Je sais manifester une tendresse non verbale.

Il me faut parfois me retrouver seul pour recharger mes batteries et faire le point.

Je cherche à en savoir un maximum, Je n’ai jamais assez d’informations pour prendre une décision.

QUESTIONNAIRE 6 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

J’imagine toujours les problèmes potentiels.

J’ai du mal à me rappeler de mes plaisirs et succès passés et peux même craindre le succès.

Je suis anxieux et sceptique.

Je suisJ’ai du mal à me décider et peux changer, d’avis en n instant. Je voudrais que mes décisions soient logiques. Dans l’incertitude, je vais chercher des conseils et des informations.anxieux et sceptique.

Il y a deux catégories pour moi : ceux de mon groupe, envers lesquels je suis serviable et loyal et dont j’attends le même comportement en retour et ceux en dehors du groupe, envers lesquels je suis méfiant. Si ces derniers sont porteurs d’une autorité, je peux même me montrer agressif à leur égal.

Je sais ce qu’on attend de moi, je me montre actif et efficace dans l’action, sinon, je peux avoir du mal à me lancer.

Je suis en couple un partenaire loyal, bien au fait de ses devoirs, dans une perspective de relation sur le long terme. Pour établir la relation, il m’a fallu d’abord réussir à faire confiance a mon partenaire.

Je respecte scrupuleusement les procédures et aimes appartenir à un groupe bien structuré, à la loi duquel j’obéis.

Je soutiens les vaincus, les opprimés, les persécutés.

J’ai peur de tout ce qui est changement et remet en cause la stabilité. J’ai aussi peur des autres et de leurs intentions cachées. Si ma peur domine, je cherche à éviter le danger. Je me soumets à l’autorité. Sinon, je peux aller au-devant de façon kamikaze. Je m’oppose alors à l’autorité et rallie le camp des victimes de l’autorité abusive. Je peux alterner très rapidement ces deux états.

QUESTIONNAIRE 7 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

Je planifie en permanence mon avenir pour me garantir la possibilité de toujours pouvoir échapper aux moments pénible et avoir en permanence du plaisir.

Quand quelques choses est bon, plus il en a, meilleur c’est.

J’ai du mal a me restreindre à un partenaire fixe, attitude qui me ferme un univers des possibles. Si j’y parviens, je conserve souvent une tendance à « m’échapper » en cas de difficultés.

J’adore établir des liens entre des sujets qui me semblent pas liés entre eux, prenant plaisir à utiliser a capacité de synthèse.

Je déteste toutes les contraintes : règles, taches routinières.

Je cherche à maintenir un maximum d’options, ouvertes autant que possible, car choisir, c’est renoncer à ce qu’on ne choisis pas.

Débordant d’idées, j’adore faire plusieurs choses en même temps.

Je travaille sur un sujet donné tant que j’y trouve du plaisir, puis je passe à autre chose.

J’aime partager mon plaisir avec les autres.

Mon humour est parfois incisif, utilisant ce que je pense être ma supériorité mentale, inconscient parfois des réactions émotionnelles que je peux susciter.

QUESTIONNAIRE 8 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

J’aime commander, avoir du pouvoir. J’en use jusqu’à parfois contrôler les moindresdétails.

Les besoins et les émotions sont pour moi des signes de faiblesses, tant chez moi que chez les autres.

Je mène ma vie comme un combat pour la justice.

Je suis un excellent organisateur.

Je sais me décider très vite et agir en conséquence.

Le monde tel que je le vois est en noir et blanc, bon ou mauvais, avec moi ou contre moi.

L’énergie dont je déborde me rend intolérant à toutes frustration, ce qui déclenche de très fortes colères, parfois violentes.

Les règles sont faites pour être transgressées, tant les miennes que celle du monde.

Les autres sont pour moi une menace potentielle. Je sais vite repérer leurs points faibles pour les utiliser et prendre le pouvoir.

je ne suis pas vraiment diplomate et j’aime m’affirmer en disant NON souvent.

QUESTIONNAIRE 9 :

Cochez les cases correspondant à des comportements qui vous interpellent

J’aime créer une atmosphère harmonieuse et je suis facile a vivre. J’ai beaucoup de mal à dire NON.

J’ai du mal à discerner l’important du secondaire.

J’ai beaucoup de mal à me décider car je ne voudrais pas, par ma décision, initier un conflit. De plus, je ne sais pas vraiment ce que je veux. J’écoute volontiers tout les points de vue dans l’espoir de trouver un consensus.

En couple mon partenaire devient le centre de ma vie. Je connais tout ses désirs et attentes, mieux que les miens propres.

Je n’aime pas agir et, souvent il faut qu’un élément extérieur m’y pousse.

Ce qui est nouveau est source potentielle de conflit ou de remise en cause, alors je n’aime pas ca.

Dans un cadre donné, je fournis le travail attendu au niveau ou il sera apprécié, sans chercher a briller à tout prix.

J’ignore ou ne tiens pas compte de mes besoins, j’y ai des substituts tels que cigarettes, télévision, lecture, alcool, ou même travail acharné…

J’écoute ce qu’on dit sans donner en général d’opinions.

je refoule ma colère et boude ou montre mon agacement de manière non verbale. Quand j explose c est terrible ; cela a bien du m arriver deux ou trois fois dans ma vie, longtemps après le vrai problème mais en général, j’exprime plutôt mon bouillonnement intérieur par l inertie.

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